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Inflamación Crónica, Resistencia a la Insulina y su Impacto en la Fertilidad por Juliana Yglesias
La inflamación crónica y la resistencia a la insulina generan un círculo vicioso que afecta la fertilidad, favoreciendo condiciones como el SOP y el hipotiroidismo, que alteran la ovulación y el equilibrio hormonal. Factores como mala alimentación, estrés, toxinas, falta de sueño, medicamentos y sedentarismo aumentan la inflamación y bloquean la fertilidad.
Adoptar un estilo de vida antiinflamatorio —basado en alimentación natural, proteínas y grasas saludables, manejo del estrés, buen sueño, ejercicio con pesas, ayunos moderados y cuidado de la microbiota— ayuda a revertir estos desequilibrios y mejorar la salud reproductiva.
10 sept 2025
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Fertilidad y Edad por Dr. Alfonso Castañeda
La infertilidad, reconocida por la OMS como enfermedad, afecta a millones de personas en el mundo y sus causas son diversas (anovulación, endometriosis, baja reserva ovárica, factor masculino, entre otras). La más frecuente hoy en día es la postergación de la maternidad, ya que cada vez más mujeres buscan embarazarse a edades avanzadas por motivos personales, profesionales, económicos o de pareja.
La fertilidad femenina disminuye con la edad porque la reserva ovárica (cantidad y calidad de óvulos) se reduce de manera irreversible con el tiempo. A partir de los 30 años esta disminución se acelera, sobre todo después de los 35; y a los 42, la posibilidad de embarazo natural es menor al 5%.
El objetivo de esta información no es alarmar, sino invitar a planear. Conocer la situación reproductiva y tomar decisiones informadas —como consultar a un especialista o considerar la preservación de la fertilidad— puede hacer la diferencia. Formar una familia puede ser un camino complejo, pero también una de las experiencias más valiosas de la vida.
10 sept 2025
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La importancia de la alimentación en la fertilidad por Sandra Boysen
26 ago 2025
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